Уверенность и красота: 5 советов

Сомнения, привычка сравнивать себя с другими, комплексы и тому подобное отравляют нашу жизнь, и сколько бы книг о любви к себе мы не прочли, по-настоящему принять себя и чувствовать себя уверенно в любой ситуации по силам не каждой. Если вам это тоже знакомо, мы подготовили для вас несколько советов – их соблюдение хоть и не решит всех проблем, однако станет прекрасной инвестицией в то, чтобы чувствовать себя более красивой и уверенной.


✔ Красивые волосы

А вы знали, что волосы и уверенность в себе тесно связаны? Этот факт доказывает не только тот заряд позитива, который мы получаем, когда любуемся удачным beauty-перевоплощением в зеркало, но и серьезные научные исследования. Так, ученые из Йельского университета под руководством Марианны Лафранс провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что от того, как выглядят наши волосы, зависит не только настроение, но и то, насколько уверенно мы себя чувствуем в социуме, и, как результат , наш профессиональный успех и даже личные отношения.

В эксперименте приняли участие 4400 женщин и мужчин со всего мира, разделенных на три группы. Наибольшую неуверенность в себе по результатам итогового теста испытывали участники первой группы, задачей которой было вспомнить дни, когда их волосы выглядели особенно плохо. (Вспоминаем собственные bad hair days, и вполне можем их понять, правда?)

Согласно этому исследованию, можно также заключить, что здоровые, ухоженные волосы — это всегда +100 баллов и к красоте, и к уверенности в себе.


Продукты Revitalash для ухода за волосами, на которые следует обратить внимание:

● Шампунь Thickening Shampoo для увеличения густоты волос

Ценная находка для обладательниц редких и ломких волос – уникальный лечебный шампунь Thickening Shampoo от Revitalash, отмеченный изданием Cosmopolitan. В его составе – уникальные лечебные ингредиенты: листья мушмулы японской, отвечающие за толщину и густоту волос; кора ивы, бережно отшелушивающая отмершие клетки кожи головы; биотин, который укрепляет волосы и придает им объем и пантенол, который способствует гидратации и придает волосам здоровое сияние. Шампунь одобрен дерматологами и не содержит сульфатных моющих веществ, парабенов и фталатов.

Купить шампунь

● Кондиционер Thickening Conditioner для увеличения густоты волос

Следующий шаг в уходе за волосами, который значительно повысит эффективность шампуня – использование кондиционера. Кондиционер Thickening Conditioner от Revitalash, как и его «коллега», собрал в своем составе множество лечебных ингредиентов: от биотина и пантенола до протеинов льна, которые питают волосы и делают их крепче, а также зеленого чая и женьшеня, обладающих мощным антиоксидантным действием. Используйте тандем шампунь+кондиционер регулярно – и уже совсем скоро увидите разницу.

Купить кондиционер

✔ Собственный стиль

Уверенный в себе человек – тот, кто чувствует себя комфортно в любой ситуации. Не последнюю роль в том, насколько смело и уверенно мы будем проявлять себя в компании других людей, играет комфортно ли нам в том, во что мы одеты. Физический дискомфорт в одежде, которая нам не подходит, влияет на все: от мимики и движений до энергетики и настроения в целом. А одежда, в которой нам удобно и которая полностью соответствует нашему характеру, наоборот, придает уверенности и раскрепощенности.

Чтобы убедиться в этом, просто вспомните тот же power suit или любой другой наряд, в котором вы чувствуете себя так, будто вам по силам все. Хотите, чтобы это чувство было с вами всегда? Найдите свой стиль, который будет полностью соответствовать вашему мировосприятию, и чувствуйте себя на все сто ежеминутно. 


✔ Ставка на уход

Несмотря на то, что главный beauty-тренд последних лет – максимальная натуральность, многие женщины до сих пор не представляют своей жизни без контуринга в стиле Ким Кардашьян. Конечно, в декоративной косметике нет ничего плохого, ведь если использовать ее, зная меру, она действительно украшает: тушь делает ресницы более густыми, а взгляд – выразительнее, тональное средство и хайлайтер помогают скрыть последствия стрессового ритма жизни, а помада – моментально сделать лицо более свежим и добавить образу определенного настроения.

Однако, если вы чувствуете, что ваша уверенность в себе напрямую зависит от того, есть ли на вас макияж или нет, вам следует напомнить себе несколько вещей. Первая и главная – каждая из нас прекрасна такой, какой ее создала природа. И вторая – правильно расставить акценты и выглядеть безупречно можно не только благодаря декоративной косметике, но и с помощью качественного ухода. Именно косметические средства, задачей которых является не только маскировать и украшать, но и качественно заботиться о вашей красоте и поддерживать ее, является наилучшей инвестицией в вашу уверенность в себе.

Чтобы кожа не только выглядела свежей и здоровой, но действительно была такой, посетите дерматолога или косметолога – он проанализирует состояние вашей кожи и посоветует продукты и процедуры, которые необходимы именно сейчас и именно вам. Если без туши и карандашей ваши глаза кажутся не слишком выразительными, сделайте ставку на уход за ресницами и бровями.

Продукты Revitalash для ресниц и бровей, которые должны быть в вашем арсенале:

● Сыворотка-кондиционер для ресниц RevitaLash Advanced

Созданная офтальмологом и отмеченная международными наградами сыворотка для ресниц RevitaLash Advanced – именно то вау-средство, эффект от которого может конкурировать с магией мейкапа. Сыворотка, в формулу которой вошли пептиды, липиды, биотин и экстракт зеленого чая, богатый пантенолом, не только укрепляет ресницы и делает их более густыми, но и эффективно защищает их от негативного воздействия окружающей среды и повреждения вследствие применения средств для макияжа и стайлинга.

Купить сыворотку для ресниц

● Сыворотка-кондиционер для бровей RevitaBrow Advanced

Если о ресницах заботится RevitaLash Advanced, то о бровях – RevitaBrow Advanced. Сыворотка-кондиционер для бровей, в создании которой были задействованы передовые научные технологии, восстанавливает естественную красоту бровей, делает их более густыми и выразительными, а также борется с признаками старения и экологического и химического стресса.

Купить сыворотку для бровей

✔ Спорт

Если вы все еще не занимаетесь хоть каким-нибудь спортом, то скорее это исправляйте, ведь его преимущества можно перечислять до бесконечности. Регулярные занятия спортом хорошо влияют на фигуру, делают нас более выносливыми, здоровыми и, конечно же, более уверенными в себе. Если стандартные тренировки в спортзале не вызывают у вас интереса, займитесь велоспортом, запишитесь на йогу или танцы – регулярные тренировки в компании единомышленников помогут расслабиться, познакомиться с собой по-новому и полюбить себя еще больше.


✔ Работа с психологом

Если все вышеперечисленные советы не действуют, если ваша неуверенность влияет на отношения с другими людьми и даже карьеру, если она мешает вам проживать жизнь так, как хочется именно вам, если тренинги по поднятию самооценки и т.п. не помогают, стоит начать с самого начала, а значит – разобраться в ее причинах. Какой эпизод из вашей жизни заставляет вас сомневаться в себе? Что именно не позволяет вам раскрыться на все сто и быть собой? Никто не поможет вам разобраться в этих вопросах лучше специалиста – психолога или психотерапевта. Ну и, конечно, за вас.